【2015/11/22~12/01 護腕團購】


※以下物品價格皆為含稅+國際運費以美金33.2元換算台幣後的價錢※

原本,這次的團購應該照原定計畫等到11月底,看美國那邊有沒有相關的折扣,再連鞋子等東西一起購買,不過最近在逛運動網站時意外發現,上次Rogue團購期間,滿多朋友私下詢問「館長」使用的護腕牌子剛好在打折,因為不知道他們會打折到什麼時候,後來我想了一想,不如我們先把護腕獨立出來開一團,除了能搶到這波折扣之外,若11月底還要買鞋子時也不用像之前把所有東西都擠在一起過海關和宅配,相對來說可以幫大家省下很多麻煩和時間。

不過因為這個護腕基本上是屬於「競技等級」用的物品,就算打折後價錢也不是「非常親民」,考慮到每個人的預算、需求不同,所以我還是搜集了其他常見健力大廠出產的護腕,價錢大概從台幣300元到台幣1900元都有,希望大家都能透過這次團購買到適合自己的物品。


不過從我個人角度而言,這種配件就跟衣服一樣,自己看了喜歡其實才是最重要的 XD,我相信對大部份人來說,運動只是一個打發時間的休閒活動,花錢買東西就是要開心、爽!不然花錢是要幹嘛?


【為什麼要戴護腕?】

一般談到所謂的「護具」,大致上可以分為兩種類型,第一種指的是護膝、護肘、助握帶等,這一類護具是利用器材本身的設計,減輕重量訓練時關節所需負載的力量,進而達到保護效果,舉例來說,當我們穿戴護膝深蹲到底時,護膝會將「彈性動能」儲存在布料之中,就像被拉長的橡皮筋一樣,一旦我們要從蹲下轉成站起時,這股「彈性動能」就會被釋放出來幫助我們完成動作。


那有的人可能會質疑,為什麼不直接做輕一點就好?這一點可以從「OVERLOAD」的角度來解釋,同樣以深蹲來說,假設你深蹲的最大紀錄是單下200公斤,雖然使用護膝可以降低向心階段的難度,但在往下蹲的這個過程中,200公斤依然是200公斤,並不會因為使用護具而打折扣,所以你依然可以獲得這部份應有的訓練效果。


就像上面這部影片,片中的小女生強迫自己推一個超過個人最佳紀錄的重量,就算推不起來也沒關係,因為她的目的原本就不是要成功推起,而是要專注在離心的過程,透過這種方式使身體和神經習慣這個重量,當然,你也可以一步一腳印,慢慢2.5公斤、2.5公斤加重上去,這兩種作法都沒有錯,也沒有哪一種比較好,完全是看個人的訓練偏好而定。

但在使用護膝、護肘、助握帶這類護具時,有一點一定要特別注意,很多新手會錯把護具帶來的增益當成是自己的進步,最後就變成了「護具上癮」,無止盡的越做越重,最後等待著你的只有受傷,這也是為什麼有很多研究顯示「戴護膝反而更容易弄壞膝蓋」,因為你越依賴護具,身體就會越搞不清楚自己真正的極限在哪裡。

(除非是「裝備健力賽」選手,否則不建議使用這類綑綁式的護膝)

除了護膝、護肘、助握帶等護具外,另外一類護具則是像護腰或護腕等,這類護具主要的功能是提供「穩定性」,這一點對手腕來說尤其重要,因為手腕沒辦法像脊椎一樣透過呼吸來穩定,而且身體大大小小的關節中,手腕本來就是一個活動性很高、穩定性卻非常差的部位,因此對於像體操選手、舉重選手、球拍運動員、甚至是木工、廚師等工作,手腕都是極容易受傷的高風險單位,平時的保護和保養十分重要。


當然有的人會說:「只要姿勢正確,維持中立位置就不會受傷。」不過這種話就好像騎機車人家叫你戴安全帽,你卻回說:「只要我慢慢騎,遵守交通規則就不會出事。」一樣,問題在於,我們永遠不知道「意外」何時會發生,如果你這輩子都順風順水,那對你來說安全帽可能真的只是一頂裝飾,配戴護腕雖然不能「直接性」增加你所執行的重量,但有一天若真的不小心出事時,能多一道保障就是多一份安全。

(正確的臥推手腕位置)


【什麼人不該戴護腕?】

一、健身房新手:
多數新手所操作的重量都不需要任何保護道具,這時學習正確的姿勢才是第一要務。

二、特定的運動員:
如果你所從事的專業項目並不允許你綁護腕,你在練習時就不應該依靠護腕。

【什麼人應該戴護腕?】

一、健力選手:
學習使用這些道具是比賽內容的一部份,只要所屬的協會允許,你就應該考慮使用。

二、手腕使用過度的人:
如果日常生活或工作上會大量使用手腕,常常上健身房的人最好能準備一個護腕。

三、沒有特別目的進階者:
操作的重量已經成長到一個地步,但並沒有要挑戰任何運動專業項目。

【如何使用護腕?】

盡量在嘗試高強度或訓練量較大時才配戴,每次練習開始時最好都留個幾組不戴護腕當成熱身,除了配戴護腕外,也不要忘記找時間放鬆手臂的軟組織,這樣才能長保手腕健康。

【如何挑選護腕?】

挑選護腕基本上只有兩個原則,第一是看它的長度,第二則是看它的硬度,一般來說,市面上多數的健身、重訓護腕,最少最少也是30公分起跳,因此多數人在挑選護腕時,都不用擔心護腕長度不足的問題,你真正應該考慮的是「我要綁多厚」

(眼見為憑:右邊是很久以前我在露天的買的健身護腕,45公分1199元,用一陣子就起毛球起到不行,左邊是我的幫派份子系列護腕,90公分,厚度明顯就有不同)



當然,護腕的長度越長、材質越硬,理論上來說保護度越好,但相反的也會比較容易造成手腕不適,所以建議在練習時,不需要刻意使用80公分、甚至90公分的護腕,除非你的重量已經達到某種手腕難以負擔的程度,若真要配戴這類競技用的護腕,最好可以每做一組就鬆開來一次,否則長期下來恐增加手腕韌帶受傷的風險。

支持台灣製造,友情推薦成吉思汗館長出品護腕

=======================護腕介紹=========================

【本次主打商品】

一、小維京人護腕METAL(橘)
尺寸/價格:
40公分=1260(原價1680)
60/80/100公分=1490(原價1960)

或許是受到館長的練習影片影響
之前很多板友都有詢問過這款護腕
剛好最近因為打折的關係便宜許多
長度部份有四種長度可挑選,跟後面介紹的某些競技用護腕相比
我個人覺得METAL的護腕硬度算是偏軟,戴起來比較舒服的
真要說唯一的缺點......就是我沒辦法接受那個小維京人 XD
對不起啊!

【1000元以下多用途護腕】

首推、EliteFts的入門護腕
尺寸/價格:
60/80公分=550元
大推!
EliteFTS是一家知名的美國健力、運動器材製造商
本身也推出了許多健力相關的周邊產品
由於適逢感恩節,最近旗下諸多產品都有在折扣
其中我覺得最超值的就是這款護腕
不管是60還是80公分的長度,都只要美金11塊多
運費+稅金換算台幣約只有500多元
這等於是用入門款護腕的價格購買競技款護腕
不過因為是入門款,所以這套護腕的材質偏軟+薄
因此對於某些人來說,可能會覺得不夠用
但我覺得對初學者而言,這款護腕的CP值真的很高!
大推!


EliteFts的「執法者系列」(紅/黑藍)
60公分=675元
這也是EliteFTS的入門護腕
跟上面那款的差別在於執法者系列較寬、厚
可惜缺點就是沒有80公分款可選擇
所以還是比較推薦給初學者、中手

泰坦的「紅魔鬼系列」(紅白)
尺寸/價格:
30公分=500
50公分=540
60公分=590
75公分=650
90公分=700
泰坦是美國超老牌的健力用品廠商
因此絕對不用擔心產品品質不佳的問題
但我個人一直覺得泰坦的產品......
怎麼說?設計很老派?所以......我不是很愛
不過像審美觀這種問題~就見人見智嚕

泰坦的「鈦元素系列」(黑藍白)
尺寸/價格:
30公分=700
50公分=750
60公分=790
75公分=840
90公分=900

泰坦的「MAX RPM系列」(橘/綠/粉紅)
尺寸/價格:
30公分=700
50公分=750
60公分=790
75公分=840
90公分=900


泰坦的「THP系列」(黑黃紅藍)
尺寸/價格:
30公分=720
50公分=770
60公分=810
75公分=860
90公分=920
上面這三款,紅魔鬼、鈦元素、MAX RPM的材質都算偏軟
長期配戴也不會非常不舒服
但THP系列其定位已經算是競技用護腕,材質偏硬
在泰坦的護腕產品線中價格僅次於最貴的標誌金

ROGUE的普通護腕(黑紅/紅白/黑綠/藍白/灰黑/黑白)
30公分=550
45公分=660
60公分=780

之前團購過好幾次的Rogue護腕
護腕本身的材質偏軟,有三個尺寸可選,非常適合初學者、中手
一般來說,Rogue在美國市場的定位就有點像是「平價潮牌」
用一個合理價格,提供品質不錯的產品
因此在美國中低階市場中一直很受歡迎
可惜他們家的護腕從年頭到年尾都不打折
最近別人家都在促銷
Rogue還維持原價
所以看起來就會覺得他們貴了點

ROGUE的Rich Froning限定版護腕
90公分=999元

這個護腕其實比較偏向舉重或Crossfit用的護具
但因為這款護腕是上星期才推出的新貨
燒燙燙
加上造型非常酷
所以我把它也放進了這次團購的清單中

Nordic Lift的入門版護腕
買護腕送助握帶=580元
限定顏色>橘/黃/紅/天藍/灰迷彩/桃紅/迷彩/粉紅
護腕買一組送一組=680元
限定組合>橘+紅/黃+灰迷彩/桃紅+粉紅
單買護腕=500元

實物參考圖:迷彩

實物參考圖:桃紅

實物參考圖:黃

實物參考圖:紅+橘

實物參考圖:天藍

實物參考圖:粉紅

實物參考圖:灰迷彩

實物參考圖:紅迷彩

實物參考圖:火燄紋

實物參考圖:豹紋......

實物參考圖:搖滾骷髏
非常廉價的平民牌,長度約為40公分、材質偏軟,用料跟一般的健美護腕沒什麼不同
我之所以會特別將這個牌子挑選進本次團購清單中
第一是因為最近他們有在辦促銷活動
護腕買一對送一對,或者是買護腕送助握帶
平均下來一對護腕只要300多塊,簡直是便宜到爆炸

第二是因為......他們實在有太多奇奇怪怪的花樣可以選 (=_= )
那個豹紋護腕到底是誰想出來的點子!
我實在忍不住想挑戰一下各位的羞恥心!我不相信真的有人會買這個護腕去健身房啦 XD

EliteFts的「重量級系列」(黑)
60/80公分=920
偏硬+厚版的入門款護腕加強版

EliteFts的「金環蛇系列」(黑白)
60公分=950元
80公分=980
同大蟒蛇系列,只是取了不同的名字

EliteFts的「大蟒蛇系列」(黑紅)
60公分=950元
80公分=980


【1000元以上競技用專區】

小維京人護腕METAL(灰)
尺寸/價格:
60公分=1175(原價1680)
80公分=1410(原價1960)


小維京人護腕METAL(黑)
尺寸/價格:
60公分=1300(原價1680)
80公分=1410(原價1960)


小維京人護腕METAL(白)
尺寸/價格:
60公分=1270(原價1680)
80公分=1350(原價1960)


馬克‧貝爾的「幫派份子系列」(黑/迷彩/藍)
尺寸/價格:
50/90公分=1750






之前介紹過好幾次的馬克‧貝爾所推出的系列護腕
我自己也有一組迷彩色的
這組護腕真的非常硬!硬到不小心拿來擦汗臉會痛痛的XD
我想大家光看上面的照片就能看出這組護腕有多厚了!

馬克‧貝爾的「多功能系列」(藍/粉紅)
尺寸/價格:
50/65/90/100公分=1580



「幫派份子系列」的偏軟版,但跟1000元以下的產品相比
這系列的硬度還是明顯有差

泰坦的「標誌金系列」(黑紅金)
尺寸/價格:
30公分=990
50公分=1040
60公分=1250
75公分=1440
90公分=1620

泰坦最高階的產品
有人很喜歡這個配色
覺得很霸氣

EliteFts的「對空飛彈系列」(黑/橘)

60、80公分=1020

EliteFts的「菁英牛仔系列」(黑藍/軍綠)
60、80公分=1300

EliteFts的「魚叉系列」(黃)
60、80公分=1300

魚叉和菁英牛仔是EliteFTS的新產品
不過說真的,我覺得跟之前的「蛇」系列沒有差很多
建議大家還是從顏色上面來挑選比較實在


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【為什麼沒有SBD?】


有的板友可能會問,為什麼沒有之前團購過好幾次的SBD護腕?這是因為,由於之前台灣方面有代理商的關係,所以如果要購買護腕,必須透過台灣代理商才能下單,但現在台灣代理已經結束,大家如果真的要買SBD的東西,可以直接到淘寶找「中國SBD代理商」購買,價格的部份十分接近原價,因此沒有需要再特別開團購買了~

【到貨時間】

本次團購收單時間預計是在12/01號,若無意外,大家應該可以在12/10~15間拿到物品,如果各位確定有想要買的東西,但有特別因素必須延遲匯款可以來信跟我說一下,只要不是太貴我都可以幫您先墊一下~。

國內運費方面,目前我都是用黑貓到府宅配,運費依照盒子大小起跳價為120元,一般來說120元規格的盒子至少都可以塞10組護腕,所以為了節省運費,建議大家可以多找幾個朋友一起買,不然護腕才500多,但國內運費就要120,感覺很傷。

其他還有任何問題,都歡迎來信、私訊詢問,這次買完之後,接下來就是要看舉重鞋到底有沒有機會特價,如果有的話,就是接著11月底開團買鞋!

最後祝各位敗家愉快!越練越厲害!
創作者介紹

水肥葛格の鄉民健身房

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  • 精誠
  • 請問你現在有現貨的護腕和手套有哪幾種呢?
  • 健康檢查
  • 文章寫得真好,給你讚一個唷+10
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