※以下物品價格皆為含稅+國際運費以美金33.2元換算台幣後的價錢※

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【賠到快脫褲】

打自2015初年開始團購以來......,小弟不才陸陸續續加總大概已經賠了快30萬......

到底是怎麼辦到的?不要問,說出來我自己也會害怕.......

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這次的目標就是要把歷屆的棄標物/多買的東西/買錯的東西拿出來變賣換現金......

不然再這樣下去,下個月你們就會看到我出現在北車附近乞討雞胸肉吃......

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【為什麼要戴護腕】

由於這次剩下最多的東西就是護腕,所以首要任務就是要把我家的護腕賣光光......

一般談到所謂的「護具」,大致上可以分為兩種類型,第一種指的是護膝、護肘、助握帶等,這一類護具是利用器材本身的設計,減輕重量訓練時關節所需負載的力量,進而達到保護效果,舉例來說,當我們穿戴護膝深蹲到底時,護膝會將「彈性動能」儲存在布料之中,就像被拉長的橡皮筋一樣,一旦我們要從蹲下轉成站起時,這股「彈性動能」就會被釋放出來幫助我們完成動作。

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那有的人可能會質疑,為什麼不直接做輕一點就好?這一點可以從「OVERLOAD」的角度來解釋,同樣以深蹲來說,假設你深蹲的最大紀錄是單下200公斤,雖然使用護膝可以降低向心階段的難度,但在往下蹲的這個過程中,200公斤依然是200公斤,並不會因為使用護具而打折扣,所以你依然可以獲得這部份應有的訓練效果。

 

 

就像上面這部影片,片中的小女生強迫自己推一個超過個人最佳紀錄的重量,就算推不起來也沒關係,因為她的目的原本就不是要成功推起,而是要專注在離心的過程,透過這種方式使身體和神經習慣這個重量,當然,你也可以一步一腳印,慢慢2.5公斤、2.5公斤加重上去,這兩種作法都沒有錯,也沒有哪一種比較好,完全是看個人的訓練偏好而定。

但在使用護膝、護肘、助握帶這類護具時,有一點一定要特別注意,很多新手會錯把護具帶來的增益當成是自己的進步,最後就變成了「護具上癮」,無止盡的越做越重,最後等待著你的只有受傷,這也是為什麼有很多研究顯示「戴護膝反而更容易弄壞膝蓋」,因為你越依賴護具,身體就會越搞不清楚自己真正的極限在哪裡。(除非真的有比賽需要,不然我非常不建議使用下面這類綑綁式的護膝)

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除了護膝、護肘、助握帶等護具外,另外一類護具則是像護腰或護腕等,這類護具主要的功能是提供「穩定性」,這一點對手腕來說尤其重要,因為手腕沒辦法像脊椎一樣透過呼吸控制周圍肌肉穩定,身體大大小小的關節中,手腕本來就是一個活動性很高、穩定性卻非常差的部位,因此對於像體操選手、舉重選手、球拍運動員、甚至是木工、廚師等工作,手腕都是極容易受傷的高風險單位,平時的保護和保養十分重要。

當然有的人會說:「只要姿勢正確,維持中立位置就不會受傷。」不過這種話就好像騎機車人家叫你戴安全帽,你卻回說:「只要我慢慢騎,遵守交通規則就不會出事。」一樣,問題在於,我們永遠不知道「意外」何時會發生,如果你這輩子都順風順水,那對你來說安全帽可能真的只是一頂裝飾,配戴護腕雖然不能「直接性」增加你所執行的重量,但有一天若真的不小心出事時,能多一道保障就是多一份安全

(正確的臥推手腕位置)

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【什麼人不該戴護腕?】

一、健身房新手:
多數新手所操作的重量都不需要任何保護道具,這時學習正確的姿勢才是第一要務。

二、特定的運動員:
如果你所從事的專業項目並不允許你綁護腕,你在練習時就不應該依靠護腕。

【什麼人應該戴護腕?】

一、健力選手:
學習使用這些道具是比賽內容的一部份,只要所屬的協會允許,你就應該考慮使用。

二、手腕使用過度的人:
如果日常生活或工作上會大量使用手腕,常常上健身房的人最好能準備一個護腕。

三、沒有特別目的進階者:
操作的重量已經成長到一個地步,但並沒有要挑戰任何運動專業項目。

【如何使用護腕?】

盡量在嘗試高強度或訓練量較大時才配戴,每次練習開始時最好都留個幾組不戴護腕當成熱身,除了配戴護腕外,也不要忘記找時間放鬆手臂的軟組織,這樣才能長保手腕健康。

(護腕穿戴教學影片) 

【如何挑選護腕?】

挑選護腕的方向大致上有三個,第一是看它的長度,第二是看它的硬度,第三則是看它的厚度,一般來說,市面上多數的健身、重訓護腕,最少最少也是30公分起跳,因此多數人在挑選護腕時,都不用擔心護腕長度不足的問題,所以我們真正應該考慮的是護腕的材質?

(眼見為憑:右邊是很久以前我在露天的買的健身護腕,45公分1199元,用一陣子就起毛球起到不行,左邊是我的幫派份子系列護腕,90公分,光用眼睛看就能看出明顯不同)

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一般根據材質的組成,我們可以將護腕分為四種類型:

軟+薄

軟+厚

硬+薄

硬+厚

理論上來說,越往下的護腕保護度越好,但相反的也會比較容易造成手腕不適,若真要配戴既長又硬又厚的護腕,最好可以每做一組就鬆開來一次,否則長期下來恐增加手腕韌帶受傷的風險,選購護腕時請千萬不要有「硬+厚」一定就比「軟+薄」好的想法,重點還是應該盡量放在個人的需求與運動目標上,另外這種配件就跟衣服一樣,自己看了喜歡其實也很重要!個人配件就是「運動儀式化」的一部份,奇摩子好,運動表現自然也會好,我相信對大部份人來說,運動只是一個打發時間的休閒活動,花錢買東西就是要開心、爽!不然花錢是要幹嘛?

【如何購買】

由於本次棄標物清倉活動護腕都有庫存限制,所以若各位有看到喜歡的護腕麻煩先行「填單」,填好後若您順利「得標」的話會另行通知,等接到通知後再去匯款即可。這樣才能避免出現匯款後結果想要的東西已經沒了的窘境~。(哼哼,團購了那麼多次,我也慢慢學聰明了XD)

【護腕廠牌介紹-幫派份子】

長度:50/90公分

材質:厚度偏厚、硬度適中

售價:1750

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店東馬克貝爾(上圖)原為健美/健力兩棲選手,現為西岸一間免費健身房「超級訓練」的老闆,約莫三年多前他開始投入健身護具的製造與販售,目前做得也算有聲有色。

幫派份子護腕雖厚,但不算非常硬,有些人一開始用時可能會跟我一樣覺得它很奇怪,魔鬼氈哪邊都可以黏,所以非常容易起毛球,但原來這是幫派份子的獨特設計。

獨特在哪呢?簡單來說,幫派份子不只是一個護腕,它還可以拿來當成護肘,我也曾經借給女生練硬舉時當成護脛使用,保護小腿免被槓鈴刮傷。

日前「超級訓練」的水管頻道也有出影片示範教大家可以將幫派份子綁在二頭肌起點,當成是「BFR」訓練的道具增加肌肉腫脹,保證用過一次就上癮。

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值得一提的是,馬克貝爾在健身界雖然不是頂尖的人物,但因為他為人海派、幽默詼諧,基本上不管是健美、健力,用藥、自然,老選手、新選手,科學訓練、土法煉鋼,不分派別大家都很喜歡馬克貝爾,他在這個圈子裡可以說是沒有任何敵人,因此不管是什麼類型的水管健身頻道,你都會看到有人在用馬克貝爾的產品,幫派份子也可以說是水管「最受歡迎」的運動護腕!

 不管是健力咖JESSE NORRIS......

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情侶咖:Barbell Bridge的老闆+老闆娘Bart+Geo 

文青咖Brandon Campell

怪咖CT Fletcher...... 

流氓咖Big Boy...... 

連舉重咖都有人在用...... 

不過嚴格說來,練舉重的可能綁薄一點的護腕會比較舒服,CaliforniaStrength的Scott和Big Bob沒事常跑去超級訓練偷練,所以我猜他們是友情殺必死戴著馬克貝爾的護腕多少宣傳一下......

 (超級訓練的日常訓練影片)

(之前也有翻譯過一些教學片段影片) 

真要說幫派份子的缺點,大概就是價格不親民吧,而且又從來不打折,更糟的是50cm和90cm一樣價錢,本次團購很多人先是訂了50cm,後來看到一樣價錢就跑單來問我能不能換90cm......,結果搞得我現在剩一堆50cm的不只怎麼處理......

不過儘管如此,依然不會改變幫派份子護腕在我心中的地位,目前我個人有一個迷彩的、還有一個粉紅的,未來有機會,我一定也會把藍色和黑色買齊!湊個整套無聊換著戴!

庫存數量

迷彩50CM=4

迷彩90CM=1

黑色50CM=1

藍色50CM=1

 

※填單請點此※

 

表單網址:http://goo.gl/forms/aPcOcYtU2O

 

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【爆發力系列】

長度:50CM

材質:厚度偏厚、硬度適中

售價:1600

爆發力系列是幫派份子之後下一代的產品,不過目前只有50公分款可以選擇,附帶一提,這系列護腕不是棄標物,只是我個人想看看爆發力系列長什麼樣子,就無聊每個顏色各買一條.......(沒買粉紅色),所以我手邊也只有三條這個護腕,嚴格來說全台灣應該也只有這三條,買了保證不會撞款!這次錯過以後大概也沒啥機會入手......

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庫存數量

紅色50CM=1

黑色50CM=1

藍色50CM=1

 

※填單請點此※

 

表單網址:http://goo.gl/forms/pCRjbRhKPI

 

 

【多功能系列】

長度:50/65/90/100CM

材質:厚度適中、硬度適中

售價:1600

多功能系列是幫派份子前一代的產品,也是馬克貝爾產品線中長度比較多選擇的一款,有一點必須要特別提醒大家一下,多功能系列100公分款並沒有通過IPF認定,所以如果未來有打算參加健力比賽的話,配戴這款護腕可能無法通過裝備檢查喔!切記!(多功能系列跟幫派份子一樣,也可以拿來當護膝或護肘)

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庫存數量

 

藍色50CM=1

藍色100CM=1

粉紅色50CM=1

 

※填單請點此※

 

表單網址:http://goo.gl/forms/pmHvedCmr0

 

【護腕廠牌介紹-菁英FTS

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菁英FTS為前健力選手戴夫泰特(上圖)所創立,戴夫現役時是一名十分成功的健力選手,25年職業生涯三項個人最佳紀錄總和超過2200磅,退休後除了轉投入健力護具與器材開發外,亦有從事個人教練工作,在美國健力界可說是一名舉足輕重的元老級人物。

嚴格說來,菁英FTS的本業並不是販售護腕、護膝等用具,菁英FTS真正的主要業務其實是販售健身房器材,如臥推架、深蹲架、槓鈴等等,包括我們前面介紹的「超級訓練健身房」所使用的器材,也有很多是出廠自菁英FTS。

(有圖有真相)

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做為一個專業的健力廠牌,菁英FTS的產品品質自然是無可挑惕的,但這家公司有一個很大、很大的毛病......,就是出貨非常拖......

就像我們這次下訂的護腕,拖了半年到現在還沒全部出完,原本我以為我們的狀況是特例,但後來去查查才發現,菁英FTS的出貨龜速早已惡名昭彰......(包含健身器材)

我在與美國廠商打過幾次交道後發現一件事,美國有很多公司如我們常常買腰帶的INZER,還有像菁英FTS,他們的規模不但非常小,而且也完全沒有擴張的意願,經營手法有點像家族型的傳統中小企業,反正只要美國本土一部份的消費者願意買單,就能提供充足的養份供他們生存,所以這些公司現代化、E化的腳步非常慢,服務態度也不是很積極,當然從我們亞洲人的角度可能會覺得怎麼有人會這樣做生意、完全沒有競爭力,但這些老美就會覺得幹嘛要那麼辛苦、時間到了老子就要下班、你等幾個月是你家的事,這我也能說文化不同、大家看待事情的角度自然也不同......

說起菁英FTS的特色,應該就是它的產品線非常豐富,各種材質組合的選擇都有,由於我們這批護腕是趕在感恩節特價時入手,所以價格也十分親民,基本上不管你是初學者、進階者還是職業健力選手,都能找到適合自己的產品。

順便說個題外話,我後來才發現,菁英FTS所有護腕的名稱都是某種「軍事武器」,包括小牛、魚叉、大蟒蛇等,原來通通是飛彈的名字......,仔細想一想,身為一個硬派健身房的老闆,通時身兼軍武迷好像也是很合理的......

這就是真男人的浪漫啊!

(如果你不懂我的「硬派」是什麼意思,你可以去看看菁英FTS他們的訓練影片)

 

【入門款系列】

長度:60/80公分

材質:厚度適中、硬度偏軟

售價:840 650

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這是上次團購中,個人最推薦的一款護腕,事實上買回去的人也都讚不絕口,第一是CP值非常高,650元(原價約840,650是感恩節特價)可以買到80公分的護腕,這價格真的超破盤,第二是護腕的材質並不像泰坦或幫派份子等侵略性那麼強,就算是新手戴起來也不會不適,也能提供一定的保護性。

目前菁英FTS還欠我50~60個左右的80公分入門款,好消息是他們已經在昨天正式發貨了,若從貨運單追蹤預估時間來看,快的話下周一、慢的話周四應該就能寄到台灣,但由於之前已經有很多人等不及選擇退款或換款式,所以扣掉11月下訂單還沒拿到貨的板友數量,應該也還剩20~30個棄標物可供選購,盡請把握機會。

庫存數量

80CM=20~30

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【執法者系列-黑藍/紅】

 

長度:60公分

材質:厚度偏薄、硬度偏硬

售價:840 675

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就在我下訂之後,菁英FTS不斷用入門款60公分、80公分缺貨拖延出貨速度,後來我為了提供等不及的板友替換,所以就訂了一大堆價格差不多的執法者黑藍護腕做為替代品,不過現在在替換完之後也所剩無幾。

同樣都是初學者護腕,對比起「偏軟」的入門款,執法者走的是「偏硬」路線,但因為材質偏薄,所以也不至不適,如果想體驗一下比賽用的護腕戴起來是什麼感覺,不妨考慮買一個執法者回去試看看,若真的能夠習慣,以後再考慮買SBD或泰坦等更高價的護腕也不遲。

PS:執法者紅也是延遲到最近才出貨的產品,預計到貨時間與上面的入門款80CM差不多。

 庫存數量

60CM黑藍=3

60CM紅=10

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【超重量級系列】

 長度:60/80公分

 材質:厚度偏厚、硬度適中

 售價:1200 920

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11月那篇團購文,不小心將「超重量級」系列誤植為「重量級」系列,事實上兩者是不同的兩個東西,但我買的時候因為只有看表單文字,沒想太多就跑去買成「重量級」,後來發現搞錯了才再追加買「超重量級」,弄到最後兩邊都有剩.......

在本次購買的菁英FTS產品線中,個人認為「超重量級」是最接近比賽護腕品質的產品,但比起動輒1700、1800的高檔貨,「超重量級」的價格真的是非常親民!喜歡黑色的板友請不要錯過!

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【重量級系列-黑/灰】

長度:60/80公分

材質:厚度偏厚、硬度適中

售價:1250 850

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雖然名字比「超重量級」少了個「超」字,但從產品介紹來看,兩者其實是不同產品線的東西,而且單就網站銷售量來看,重量級護腕比「超重量級」的銷量更好,為了希望刺激買氣,所以我特別再感恩節特價外再自砍100元,希望大家能發揮愛心,把這三個護腕撿回家......

PS:灰的是我多買的,怕有其他護腕不夠,到時大家有得換,但最後顯然人算不如天算......

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【對空飛彈系列-黑/橘】

 長度:60/80公分

材質:厚度偏厚、硬度適中

售價:1300 1020

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這系列護腕沒人下標,只是我個人想看看對空飛彈到底是多會飛,所以就無聊買了一條......,沒意外的話,全台灣大概就只有這一條「對空飛彈」,實物的感覺完全就是「幫派份子」護腕的拷貝版,但價格便宜了快800塊,歡迎嫌幫派份子太貴又想用好料的朋友買回家收藏。

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【小牛飛彈系列-軍綠/黑藍】

 長度:60/80公分

 材質:厚度偏厚、硬度適中

 售價:1300

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接下來三款都是高價品,同樣也是沒人下標,只是我個人想看看小牛飛彈到底有多牛,所以就無聊買了一條......,幹!我開玩笑的好嗎!這樣就要生氣!其實這三款高價品都是我準備來給泰坦或小維京人護腕數量不足的朋友替換的......,但同樣還是人算不如天算......,大家比較喜歡那個醜醜的維京人LOGO,囧rz,難道我的審美觀已經偏離世道了嗎!

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【魚叉飛彈系列】

長度:60/80公分

 材質:厚度偏厚、硬度適中

 售價:1300

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很黃、很暴力,可惜沒人要......

(菁英FTS的護腕品項繁多,故此品牌填單連結放在文章未段統一填寫)

【丘比特飛彈系列】

 長度:60/80公分

 材質:厚度偏厚、硬度偏硬

 售價:1300

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菁英FTS網站上面寫說這款是限時限量款,賣完就不再版,結果我看到限量這兩個字就腦沖了,明明這護腕沒人下標,只是我個人想看看丘比特飛彈到底是有多丘,所以就無聊買了一條......

 

註:被我拿來當其他品牌高價護腕備胎的後面幾個系列,基本上每一種的庫存都只有1-2個,所以就不再一一註記,總之我可以保證絕對沒有多買,重視個人特色、稀少性的朋友可以放心,這幾個護腕賣完以後要買也不太容易買到,若價錢可以接受的話希望您能幫個忙帶它們回家。

 

 

※填單請點此※

 

表單網址:http://goo.gl/forms/Hltj9kIwMh

 

【護腕廠牌介紹-羅格FITNESS

 長度:30/45/60公分

 材質:厚度偏薄、硬度偏軟

 售價:550/660/780

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 過去團購過好幾次的Rogue護腕,顏色選擇眾多,款式經典大方,護腕材質偏軟,健身房訓練時全程都可配戴也不會覺得不適,除了一般的阻力訓練外,拿來練舉重也很適合,很適合初學者、中手做為入門用護具,我自己也有三組羅格的護腕(綠黑、藍白、紅白),有時若只是想輕鬆練練、懶得背大包小包去運動,只要把護腕放在口袋裡就能出門,甚至當成是日常穿搭的一個配件,也不會顯得突兀,一般來說,羅格在美國市場的定位就有點像是「平價潮牌」,用一個合理價格,提供品質不錯的槓鈴、深蹲架、健身護具等,所以在美國中低階市場中,羅格一直很受歡迎,也是許多人組建家庭健身房的頭號選擇。

而且對比前面的兩個牌子,羅格是一家規模相當可觀的廠商,也是REEBOK CROSSFIT的頭號指定護具品牌,所以在出貨品質上一直非常穩定,不管買什麼東西幾乎都是兩星期就能到貨,可惜他們家的護腕從年頭到年尾都不打折,所以跟上面的那些促銷價比,你可能會覺得它貴了點,不過若你是一個CROSSFIT咖(或對CROSSFIT很有興趣的朋友),不用多想,羅格就是你的最佳選擇!

 

※填單請點此※

 

表單網址:http://goo.gl/forms/BKBTRIV57R

 

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(羅格 Crossfit宣傳影片)

【護腕廠牌介紹-北歐LIFT

 

 長度:40公分

 

 材質:厚度偏薄、硬度偏軟

 

 售價:680

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非常廉價的平民牌,長度約為40公分、材質偏軟,用料跟一般的健美護腕沒什麼不同,之所以會特別將這個牌子挑選進本次團購清單中,第一是因為最近他們有在辦促銷活動,護腕買一對送一對,或者是買護腕送助握帶,平均下來一對護腕只要300多塊,簡直是便宜到爆炸,第二是因為......他們實在有太多奇奇怪怪的花樣可以選 (=_= ),什麼豹紋款,結果還真的有一個板友買......,只是我不知道他有沒有戴去健身房而已

目前我這邊剩下的,都是之前等不及直接要求退款的,結果東西來了就變流標物......,顏色和款式的選擇已經不多,個人首推迷彩款!推薦給軍事狂熱份子!

 

庫存數量

 

迷彩護腕+迷彩助握帶=4

 

灰迷彩護腕+灰迷彩助握帶=4

 

粉紅色護腕+粉紅色助握帶=1

 

紫色護腕+紫色助握帶=1

橘色護腕+橘色助握帶=2

天藍色護腕+天藍色助握帶=1

黃色護腕+黃色助握帶=2

粉紅色護腕送紫色護腕=1

火燄紋護腕送骷髏紋護腕=1

 

 

※填單請點此※

 

 

表單網址:http://goo.gl/forms/zC2fsSmd0Q

 

【後記】

首先,我要感謝願意耐住性子慢慢看完這一大篇護腕業配文,還有任何有心想要幫助本次團購平衡收支的朋友,雖然我們素昧平生,但您的義舉已經足以說明一切......

其實這次團購,真正燒錢的部份不是護腕,而是鞋子,幾乎是呈現每賣一雙就虧一雙的慨念......,我有小小的算過,護腕這邊若能賣光的話,大概能補2~3萬塊回來,雖然不多,但也是不無小補。

不過雖然我心中充滿感謝,但同時我也有一個不情之請想拜託大家,麻煩各位......

若真的要買,我希望您能基於真的有需求、並且覺得有用的這個兩個前題再花錢,請千萬千萬不要抱持著「同情」的心情就下單,因為對我而言,虧錢固然令人難過,但這種痛苦,還遠遠比不上自己推薦的東西被買回去放在一邊曬著不用的感覺......

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從開始團購至今,我都一直秉持著相同的理念,盡量用接近無利潤的原廠價格讓大家有機會買到「物美價廉」、自己真正用過並且覺得好用的東西,當然,這個好用、不好用,有時是很主觀的,同樣的話我也強調過很多遍,健身運動,絕對不是花錢買比較好的東西就一定會練得比較好,這世界沒有一樣護具是必須的、也沒有一樣器材是不可取代的,但若能在經濟能力的許可下,添購新的衣服、鞋子、護具增加運動的動力或提升運動的樂趣,那這筆錢花得就是值得的。

而在所有的健身護具中,我個人最喜歡的就是護腕,因為護腕並不像護膝、護肘一樣直接帶來力學優勢,瞬間讓你多做個20、30公斤,所以配戴護腕並不會出現「作弊」的自我疑慮,護腕對我來說,除了實際的保護功能之外,某種程度上更像是一種「精神的武裝」,纏繞護腕這個動作,彷彿就像是武士披上盔甲或是騎士戴上頭盔一樣,每個人的護腕就是專屬你的盔甲、你的寶,它將伴隨著你披荊斬棘、征服一個又一個挑戰,這種心靈與身體的連結性,是其他護具都不具備的特質......

最後,不管各位是否決定跟我購買護腕都沒關係,大不了我就去露天開個賣場,慢慢把剩下的護腕擺著賣就好,只要您能在這篇文章中得到一點點的收獲,小弟就感到十分慰藉了,請容我大聲說一句......

穴穴泥!

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水肥葛格の鄉民健身房

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  • 請問還有舉重鞋嗎?
  • 請問還有舉重鞋嗎?
  • 訪客
  • 請問我有下標有看到嗎,謝謝
  • 訪客
  • 單有收到嗎
  • 訪客
  • 水肥哥你好, 我有下標,FB也有私訊, 有收到嗎,謝謝
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 您好 請問有收到訂單嗎? 謝謝
  • 訪客
  • 你好~請問有收到訂單嗎??謝謝.....
  • 李賀翔
  • 請問有收到訂單嗎 FB也有私訊了 謝謝
  • tzuen16899
  • 請問有收到訂單嗎?末五碼22117
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